Schwangerschafts-Yoga

Eine kleine Auszeit für dich und dein Baby. Sanft, stärkend und wohltuend in dieser besonderen Zeit. 

🗓️ Dienstag

🕙 16:30 / 18:00 Uhr 

⏳ 6 x 60 Minuten

🤰🏻 ab der 12. SSW 

​

🙆🏻‍♀️ Kursleitung: Ina

Babymassage

Die sanften Berührungen unterstützen das Immunsystem, lindern Verdauungsbeschwerden und führen zu einem erholsameren Schlaf.

​

🗓️ Mittwoch & Freitag
🕙 10:00 / 11:15 Uhr
⏳ 5 x 45 Minuten​

👶🏼 ab ca. 6 Wochen

Rückbildung

Mit gezielten Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken, um deinem Körper nach der Geburt Stabilität, Kraft und neues Gleichgewicht zu geben.

​

🗓️ Montag & Mittwoch 
🕙 18:00 / 19:30 Uhr
⏳ 8 x 75 Minuten

📥 inkl. Handout

Rückbildungs-Yoga

Yoga zur Unterstützung deiner Rückbildung – stärkt Beckenboden und Rücken und schenkt dir neue Energie und Balance. 

🗓️ Dienstag

🕙 19:15 Uhr 

⏳ 6 x 75 Minuten​

​

🙆🏻‍♀️ Kursleitung: Ina

Krabbelgruppe

Offene Krabbelgruppen für alle Eltern & Babys, die Lust auf Austausch und Spielen in entspannter Atmosphäre haben.

​

Minis (0 - 6 Monate) 

🗓️ Mi 10:00 - 12:00 Uhr

​

Midis (6 - 12 Monate) 

🗓️ Di 10:00 - 12:00 Uhr ​

​

Maxis (> 12 Monate) 

🗓️ Do 15:00 - 17:00 Uhr