Rueckbildung
Rückbildung
In meinem Rückbildungskurs geht es darum, deinen gesamten Körper nach der Geburt zu kräftigen und insbesondere deinen Beckenboden wieder zu festigen.
In den ersten 60 Minuten werden wir gemeinsam
Übungen durchgehen, gefolgt von 15 Minuten Entspannung, um den Kurs in Ruhe ausklingen zu lassen.
Nach einer Spontangeburt kann nach ca. 6 Wochen, bei einer Bauchgeburt nach ca. 8 - 10 Wochen mit der Rückbildung begonnen werden.
Für gesetzlich Versicherte werden die Kosten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
Privat Versicherte sollten die Kostenübernahme bitte im Voraus mit ihrer Krankenkasse klären.
Infos
🗓️ Montag oder Mittwoch
🕙 18:00 oder 19:30 Uhr
⏳ 8 x 75 Minuten
📥 inkl. Handout
Ort
Nächste Kurse:
▸ Mi 13.05. - 01.07.26
▸ Do 06.08. - 24.09.26
▸ Do 01.10. - 03.12.26
Wichtige Infos:
▸ Die Kurse finden ohne Babys statt.
▸ Fehlstunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
▸ Kurs-Absagen weniger als 14 Tage vor Kursbeginn müssen leider privat in Rechnung gestellt werden.