Rueckbildung
Rückbildung
In meinem Rückbildungskurs geht es darum, deinen gesamten Körper nach der Geburt zu kräftigen und insbesondere deinen Beckenboden wieder zu festigen.
In den ersten 60 Minuten werden wir gemeinsam
Übungen durchgehen, gefolgt von 15 Minuten Entspannung, um den Kurs in Ruhe ausklingen zu lassen.
Nach einer Spontangeburt kann nach ca. 6 Wochen, bei einem Kaiserschnitt nach ca. 8 - 10 Wochen mit der Rückbildung begonnen werden..
Für gesetzlich Versicherte werden die Kosten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
Privat Versicherte sollten die Kostenübernahme bitte im Voraus mit ihrer Krankenkasse klären.
Wichtig: Sollte du eine Kursstunde nicht anwesend sein können, muss die jeweilige Stunde leider privat in Rechnung gestellt werden.
Kurszeiten
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Montag 18:00 - 19:15 Uhr
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8 x 75 min
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Karolinenstraße 1a
Kurstermine
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21.10. - 16.12.24
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10.03. - 28.05.25
Bitte mitbringen
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bequeme Kleidung
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ein Handtuch
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Trinken